Любые знания, которые нами не используются, постепенно стираются из памяти. Мозг просто устраняет их, как ненужные данные, зря занимающие в нём место и заменяет теми, которые мы продолжаем применять. Под ту же «гребёнку» попадают и разные навыки, которые перестали быть актуальными. С телом мозг поступает аналогично, постепенно отключая те функции, которые редко используются. Поэтому люди, которые мало двигаются и не занимаются физкультурой, могут мало-помалу начать ощущать, что их тело стало непослушным, хуже двигается и как будто с каждым днём деревенеет всё сильнее...

В мире, где активный образ жизни становится все более популярным, проблема недостатка движения, или гиподинамии, остается незамеченной для многих. Но как же это влияет на наше здоровье? Давайте разберемся! Гиподинамия – это состояние, при котором человек испытывает недостаток физической активности. Современные технологии и изменения в образе жизни сделали наше существование более удобным, но, к сожалению, менее подвижным. Часы, проведенные за компьютером или телевизором, а также автомобильные поездки вместо пеших прогулок стали нормой для большинства из нас...