Основными причинами нарушения работы опорно-двигательного аппарата является изменения двигательной активности человека, другими словами - недостаток движения. Считается, что если оптимальная нагрузка способствует совершенствованию физических способностей человека, то при недостаточных или избыточных нагрузках возникают разнообразные патологические изменения, некоторые из которых могут привести к полнейшей утрате двигательной активности и трудоспособности. Недостаток двигательной активности, приводящий к заболеваниям костно-мышечной системы человека называется гиподинамия...

Для женщин физическая активность играет особенно важную роль. Отвечает врач-методист Роддома №2 Эльвира Губина: - Недостаток движения может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету 2 типа и даже некоторым видам рака. Сидячий образ жизни также способствует ухудшению обмена веществ, снижению мышечной массы и даже негативно влияет на психическое здоровье, повышая уровень тревожности и депрессии. Для женщин физическая активность играет особенно важную роль. Она не только обеспечивает физическую стабильность, но и способствует эмоциональной гармонии...