🪀 Прыгать должен мячик, а не ваши нервы. Как успокоить «подскакивающую» тревогу за 5 минут 🧠⚡
Вы когда-нибудь задумывались, что ваша тревога ведет себя как мячик для пинг-понга в маленькой комнате? 🏓 Она бешено стучит по стенам вашего черепа: «А вдруг опоздаю? А что, если провалю? А они что подумали?». И кажется, нет никакого выхода из этой игры, где вы одновременно и мячик, и игрок, и измученный стол. Стоп! ✋ Сегодня мы объявляем ВИРУСНУЮ АМНИСТИЮ вашим нервам. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: тревога — это не ваш враг. Это перевозбужденный сторожевой пес вашей психики, который принял скрип двери за нашествие орков...