Фитнес-программа для беременных - эффективное решение для женщин, желающих сохранить активность и хорошее настроение во время подготовки к родам. Она позволит укрепить мышечный корсет, снять боли в спине и избавиться от стресса...

Беременность – это не болезнь, а естественное состояние организма. В этот период нужно больше двигаться, заниматься легкой гимнастикой и ходить, чтобы не набрать лишние килограммы. Если женщина будет постоянно лежать и есть, то это негативно отразится на ее фигуре и на весе ребенка, в результате роды будут тяжелыми. Также это может стать основным показанием к проведению кесарева сечения. По этой причине занятия и активные тренировки на фитболе для беременных будут лучшим решением для поддержания оптимального веса...