Всем приветик! Всю свою жизнь я сижу на диетах (с разным успехом) про мои приключения можно посмотреть тут и вот здесь И как бы сильно не снижался мой вес, но довольно массивные ноги, а в особенности коленки меня просто раздражали (кому интересно про татушечки, то сюда у меня с ними целое приключение) В бедрах уже могла уместиться в 27 размер джинс (что является пределом сброса веса для меня), но в коленках они все равно оставались тесны и через пару месяцев протирались между ними. Ноги всегда казались массивнее именно из-за колен...

Почему именно коленный сустав? “Давайте вспомним строение и биомеханику коленного сустава. Ведь высокая частота травм и повреждений связана именно с особенностями биомеханическими и анатомическими этого сустава. Во-первых, это крупный сустав, который является поддерживающим, опорным суставом, и на него приходится колоссальная нагрузка при ходьбе, при движениях, при занятиях спортом. Этот сустав имеет сложную конфигурацию: он выполняет движения в различных плоскостях, что объясняется разнообразием повреждений внутрисуставных и внесуставных структур...