Сколько часов должно пройти между завтраком и обедом? Небольшие закуски в перерывах между приемами пищи - хорошая идея или лучше дать желудку отдохнуть? У диетологов и ученых разные подходы, но одно можно сказать наверняка – продолжительность перерывов между приемами пищи может оказать значительное влияние на здоровье и благополучие. В современном мире еда стала доступна практически у вас под рукой - от работы до дома и даже во время путешествий. Однако, как напоминают диетологи, перерывы между приемами...

С точки зрения человеческого опыта, который выражается в языке как время приёма пищи, обычно применяется четырёхразовое питание: завтрак, обед, полдник и ужин — основные приёмы пищи через каждые четыре часа. Завтрак приходится на восемь часов утра, обед — на двенадцать часов дня и полдник — на четыре, а ужин — на восемь часов вечера с тем лишь условием, что первые башенные часы на красной площади городов появляются довольно поздно и ещё позже появляются часы на руках. А до того, как часы вошли в...