06:44
1,0×
00:00/06:44
481,6 тыс смотрели · 4 года назад
8503 читали · 4 дня назад
«Спартак»-«Динамо» (Махачкала). 1-0 вместо 10-0, но с Казарцевым и так хорошо! Разбор игры.
Маловероятно, конечно, но при просмотре игры было ощущение, что в «Спартаке» читали мои итоговые статьи. В советские времена было такое. Приходили письма от трудящихся с критикой какой-то продукции или услуги, жалобы и их на собрании коллектива зачитывали и разбирали. Старшее поколение должно помнить такие собрания в фильме «Афоня». Возить у ворот перестали. Быстро раскатили и мяч вперед. Максименко на верховые дважды ходил, да и на нижний тоже рванул разок как не в себе. Я забеспокоился прямо! Здоров ли? Играли быстро, но не реактивно...
524 читали · 1 год назад
Этот маленький мяч позволяет мне обходиться без боли и обезболивающих. Почему он нужен всем без исключения и как им пользоваться
Случалось с вами: проснулся – и ногу свело? Провел несколько часов за компом – и спина отваливается? Поработал физически или потренировался – и мышцы ноют так, что сил нет? В каждом из подобных случаев и во многих других меня спасает вот этот маленький мячик. Называется он мяч для МФР – миофасциального релиза. На самом деле за страшным названием скрывается обычный самомассаж, только с мячом или роллом, благодаря которым можно быстрее размять мышцы и восстановить в них кровообращение. О ролле в следующий раз, сегодня – о маленьком мяче, который мне лично помогает решать большие проблемы...