Проводя анализ техники выполнения упражнения необходимо точно определить начальную и конечную точки движения. Начальная точка движения характеризуется тем, что в ней агонисты и синергисты растянуты, а в конечной точке движения - сокращены. Выполняя движение из его начальной точки агонисты и синергисты преодолевают силу сопротивления, будь то свободный вес или блочное устройство. Эта фаза движения называется позитивной или положительной. Когда движение происходит из конечной точки в начальную - такая фаза движения называется отрицательной или негативной...