Убиваем ляшки! Комплекс упражнений на 10 минут!
— У Лады будет ребенок, я ухожу к ней. Машину и квартиру забираю, — сказал муж, ожидая слез, но жена его удивила
В тот год весна в Москве выдалась затяжная и промозглая, совсем не похожая на обещания синоптиков о раннем тепле. Апрельский дождь барабанил по карнизу с самого вечера, и этот монотонный звук стал для меня чем-то вроде обратного отсчёта...
Убираем ляжки — ПРОСТАЯ техника массажа бедра и ног | Массаж против целлюлита, отёков и «галифе»
«Жопины уши» и широкие лодыжки — почему это вообще не про телосложение. Сегодня поговорим про бедро и про то, что мы часто принимаем за «такое уж телосложение». А на самом деле это совсем другая история. Зона галифе. Тяжесть в ногах. Холодные ноги. Широкие лодыжки. Сосудистая сеточка. Жировой валик под ягодицей. Всё это связано между собой гораздо теснее, чем кажется. И с этим можно работать. Первое место, с которого непременно надо начинать, — боковая поверхность бедра. То, что называется иллиотибиальный тракт...