Выступающий живот и мягкие складки в области талии часто появляются не только из-за лишнего веса. Большую роль играют слабые мышцы живота, недостаток движения и привычка долго сидеть в одном положении. Даже при нормальной массе тела пресс может выглядеть менее рельефным, если мышцы корпуса не получают нагрузки. Именно поэтому работа с мышцами живота помогает сделать силуэт более подтянутым и визуально уменьшить «спасательный круг» вокруг талии. Добиться результата можно не только в спортзале. Простые...