Чтобы сделать талию меньше, вам нужно сделать больше, чем косые скручивания и боковые планки. Мы раскрываем шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы уменьшить талию на несколько сантиметров, а также укрепить и привести в тонус окружающую мускулатуру. ⚡ Давайте прямо с самого начала этой статьи усвоим одну вещь: не существует такой вещи, как упражнение или тренировка для похудения талии. Все потому, что точечное (локальное) похудение — это миф, и вы не можете сжигать жир преимущественно в какой-то одной части тела...

Яблоко или круг, это тип женской фигуры который характеризуется: - отсутствием талии/неярко выраженной талией - узкими бедрами и стройными,относительно всего тела,ногами - иногда покатыми плечами и объемными руками - невыраженными ягодицами (в народе называется "плоская попа") - иногда достаточно большой грудью, широкой грудной клеткой в принципе Если сомнения еще остались, то вот вам на помощь Калькулятор по определению типа фигуры. Низ Ваша визитная карточка - стройные ножки (мечта половины женского населения планеты), так что наша задача подчеркнуть их красоту...