В группу Б входят 8 незаменимых витаминов. Они запускают внутри клеток биохимические реакции. При дефиците витаминов трансформация белков, жиров или углеводов становится неэффективной. На фоне этого страдает нервная система, клетки сердца, мышечные волокна, снижаются защитные силы организма и нарушается синтезирование гемоглобина. Для оптимального поддержания сильного иммунитета и здорового роста необходим полный комплекс группы Б. Если таких биологически активных веществ присутствует в организме в достаточном количестве, то он функционирует нормально...

Витамины группы Б – это как железный арсенал, что напичкан в рюкзаке настоящего мужика. Ну не зря же говорят, что они составляют важнейший комплекс в питании. Сегодня, дружище, я разгоню твою эрудицию и расскажу о каждом из этих витаминов, чтобы ты мог взять их на вооружение. Важнео