Колесо (также его называют роликом) можно увидеть практически в каждом тренажёрном зале. У многих оно даже есть дома. Наверняка, каждый человек, рано или поздно, пробует свои силы упражнениях с колесом. Давайте разберёмся, какие упражнения с колесом для пресса для мужчин существуют, и как их выполнять. Какие мышцы работают в упражнениях с колесом Статически в упражнениях с колесом работает практически вся передняя часть тела. Нагружаются мышцы предплечья, трицепсы, квадрицепсы, передние мышцы голени...

Существует довольно много тренажеров, отличающихся компактными размерами, но способных сделать работу над телом гораздо более эффективной. Одним из них является ролик для пресса, занятия c которым направлены на укрепление мышц живота, но также позволяют работать и c другими мышечными группами. Выполнять упражнения c тренажером могут не только подготовленные спортсмены, но и новички, делающие свои первые шаги в мире спорта. Tpeнaжep можно найти пpaктичecки в любом cпopтивнoм магазине или пpиoбpecти чepeз интepнeт...