Иногда человек замечает: вроде все стабильно, поводов для тревоги меньше, но внутри – тишина. Нет слез, нет радости, даже раздражения почти нет. Как будто эмоции ушли в отпуск без предупреждения На самом деле это не равнодушие и не "поломка". Иногда психика включает защитный режим, когда переживания становятся слишком тяжелыми. Вспомните, возможно, когда-то была ситуация – или даже период в детстве – когда вам приходилось справляться с болью, страхом, одиночеством, и рядом не было поддержки. Тогда психика могла "научиться" не чувствовать слишком остро, чтобы выжить в том опыте Позже этот механизм может включаться снова – автоматически, без нашего контроля...

Что делать, если в какой-то момент вы обнаруживаете, что не чувствуете ничего? Это может быть пугающим и странным, вызывая вопросы о природе человеческой эмоциональной жизни. Во-первых, стоит понимать, что неспособность чувствовать эмоции может быть результатом различных факторов. Например, стресс, депрессия или тревожные расстройства могут оказать влияние на вашу эмоциональную сферу, вызывая временную потерю чувств. Некоторые люди могут быть более эмоционально выразительными, в то время как другие могут скрывать свои чувства за маской равнодушия...