Висцеральный жир — наиболее опасный для здоровья вид жира. Он не только откладывается на внутренних органах и выдавливает живот вперед, но и нарушает обмен веществ — в частности, влияет на гормональный уровень, а также является причиной хронического чувства голода. Для того, чтобы избавиться от висцерального жира, необходимы регулярные тренировки и правильное питание — тогда как попытки похудеть максимально быстро лишь замедлят метаболизм. Однако хорошая новость в том, что убрать внутренний жир с живота намного проще, чем подкожный...

Вы следите за весом, но живот всё равно растёт, как «бочонок»? Штаны давят, а на животе — упругая, плотная толща, которую не убрать даже при похудении? А может, при нормальном весе у вас внезапно подскочило давление, сахар, холестерин? Вы думаете: — Это возраст. — Так бывает. — Главное — не толстеть. Но что, если я скажу вам, что главная угроза — не жир на боках, а тот, что вы не видите? Тот, что обволакивает ваши внутренние органы: печень, кишечник, поджелудочную, сердце. Этот жир называется висцеральным — и он в 10 раз опаснее подкожного...