Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я это сделаю завтра»… а потом и послезавтра, и через неделю? Кажется, что откладывание дел — это просто лень. Но на самом деле за прокрастинацией стоит гораздо больше: страх неудачи, перегруз, неясные цели, отсутствие мотивации. И если вы устали быть заложником собственных отговорок, эта статья — для вас. Сегодня я поделюсь 5 проверенными методами, которые помогли мне и тысячам других людей перестать откладывать жизнь на потом. Ни один из них не требует суперсил — только немного осознанности и готовности действовать...

Принято считать, что только ленивый старается отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, однако это совсем не так. Состояние, при котором человек откладывает на потом любые дела, называется прокрастинацией. Страдающих от него мучают тревоги и стресс: они осознают, что нужно что-то делать, но не находят в себе сил, чтобы приступить к исполнению. «Лента.ру» обратилась к специалисту и выяснила, что делать в таких случаях. Прокрастинация — постоянное откладывание необходимых дел, приводящее к...