Осторожно, витамин D! Почему избыток этого витамина опаснее недостатка и как его "добывать", не рискуя здоровьем.
Гипервитаминоз – в чем проявляется избыток витаминов в рационе?
Витамины – это вещества, оказывающие положительное влияние на организм человека. Без них ему сложно функционировать должным образом, а это чревато последствиями. Но можно ли переборщить с приемом витаминов? Как оказалось, некоторые из них могут вызвать проблемы со здоровьем, объединенные термином гипервитаминоз. Что это за термин? Гипервитаминоз — превышение количества одного или нескольких витаминов в организме, который возникает из-за несбалансированного питания или чрезмерного употребления различных видов пищевых добавок...
Для сердца, кожи и мозга: диетолог ответила – зачем нужен витамин В6 и в каких продуктах его нужно искать
Витамин B6 – это один из девяти незаменимых водорастворимых витаминов и один восьми, принадлежащих к группе B-комплекса. Это жизненно-важное вещество, потому что он участвует в более, чем 100 химических реакциях в организме человека. Первоначально витамин В6 назывался «анти-дерматитный фактор», поскольку при дефиците продуктов, богатых эти веществом, усиливались проблемы с кожей и развивались дерматиты. Кроме того, первые исследования показали способность витамина В6 лечить дерматит у лабораторных животных...