Витамины – это органические вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Они участвуют в обмене веществ, синтезе белков, гормонов, ферментов, обеспечивают рост и развитие.  Но как и с любым другим веществом, избыток витаминов может быть опасен для здоровья.  Причины гипервитаминоза: Неконтролируемый прием витаминных комплексов: Часто люди, стремясь улучшить свое здоровье, принимают витамины без консультации врача, не учитывая индивидуальные потребности организма. Самолечение:...

Витамины — это биологически активные вещества, которые регулируют физиологические и биохимические процессы  в организме. Они не являются источником энергии и строительным материалом для клеток (как белки, жиры, углеводы). Витамины должны регулярно и в достаточном объеме поступать с пищей, запасать впрок или самостоятельно  их синтезировать в необходимом количестве организм не может. Термическая обработка пищи, диеты, заболевания кишечника, повышенный расход при физических нагрузках и беременности приводят к недостатку витаминов...