Два разных направления. Со стороны может показаться, что они похожи, но это не совсем так Йога само по себе отдельное направление, где выполняются различные позы, в которых задерживаются, тянутся, балансируют. Занятия на полотнах же больше похожи на танец, где заучиваются завораживающие связки и элементы По физической нагрузке полотна сложнее. Они могут подойти не всем, как и гамак...

Попробуйте мягкую йогу в воздушном пространстве. Тренировка проходит в воздухе на специальных шелковых полотнах. Такая тренировка называется “Антигравити йога” или “Воздушная йога”. Привычные вам позы и упражнения вы делаете в воздухе, не касаясь земли. В то же время гамак берет на себя всю основную нагрузку, защищая ваш позвоночник и мышцы спины. Эта тренировка считается одной из самых бережных и щадящих для позвоночника. Антигравити включает в себя упражнения из нескольких фитнес - направлений...