Знаете ли вы, что если вы всё ещё можете делать это, ваше тело, возможно, стареет в обратном направлении? С возрастом нам постоянно говорят: «Вот, мол, неизбежно – суставы скованы, шаги замедлены, силы меньше». Но что если часть этого «падения» связана вовсе не с возрастом, а с тем, что тело просто перестало двигаться? Что если истинный биологический возраст вашего организма определяется не по дате в паспорте, а по тому, на что оно ещё способно прямо сейчас? В этой статье – семь движений, которые работают как тихие индикаторы вашей физической молодости...

Реальный опыт и осознания духовного практикующего», которая продолжалась более шести лет. В том же году вышла в свет электронная версия книги, а в следующем – печатная.Всё это время я неустанно продолжал свою личную практику, а также обучение Истинной Дхарме других. Благодаря чему, во-первых, приобрёл более глубокий и детальный медитативный опыт, а во-вторых, ответил на множество уточняющих вопросов по тексту книги. В результате, когда возникла идея второго издания, я получил возможность добавить новые детали по теории и практике Истинной Дхармы в обновлённый текст...