Холодный душ - одно из простых и доступных средств для улучшения своего физического и эмоционального состояния. Несмотря на то, что первые шаги могут показаться неприятными, со временем они становятся все более приятными и полезными. В этой статье я расскажу вам, как правильно начать водить в свою жизнь холодный душ, шаг за шагом. Шаг 1: Подготовка Перед началом холодного душа рекомендуется принять теплый или горячий душ, чтобы приготовить свое тело к процедуре. Это поможет улучшить кровообращение и повысить эффективность холодного душа...

Данная статья носит информационный характер и никаким образом не может заменить обязательную консультацию врача по всем вопросам связанным с болезнями и медициной. Холодный душ. Холодный душ – это любой душ с температурой воды ниже 20 градусов. Холодный душ может быть полезным для вашего здоровья. Данная терапия (гидротерапия) используется уже много веков, она помогает нашим организмам приспосабливаться к более суровым условиям. В результате такой терапии организм становится более устойчивым к стрессам...