Грусть – это состояние души, одна из основных, отрицательных эмоций человека, которая таким образом реагирует как на психологические, так и на эмоциональные ситуации в жизни. Как и все другие эмоции, печаль имеет биологическую и эволюционную функцию. Это может быть сигналом того, что что-то не так. Обычно вы знаете, почему чувствуете депрессию, но иногда она возникает внезапно, и вы не знаете, что делать. Что помогает от грусти? Где заканчивается подавленное настроение и начинается депрессия? Печаль...

Вроде бы всё хорошо. Нет трагедий, нет потерь, нет катастроф. Солнце светит, работа на месте, близкие рядом. Но внутри — тяжесть. Какая-то непонятная, безликая грусть, которая накрывает ни с того ни с сего. Она может прийти утром, когда нужно вставать и что-то делать. Может нахлынуть вечером, когда всё стихает. Может застрять в груди комом, который невозможно проглотить. Самое мучительное в этой грусти — её беспричинность. Мы начинаем искать объяснения: «Может, я что-то упускаю?», «Может, со мной...