Очень часто можно встретить должности, где необходимо вести свою трудовую деятельность сутки (24 часа)… Такой график включает в себя сразу и дневное и ночное время. При таком графике закон говорит, о том, что перерывы на еду и отдых должны быть включены в рабочее время и уж тем более оплачены. Как следует из первой части моей статьи о «рабочем времени» продолжительность рабочей недели не может превышать 40 часов. В дальнейшем для рассмотрения нам понадобится производственный календарь на 2022 год...

Работа в режиме сутки через двое может быть изнурительной и сбивает биологические часы и таким образом вы не можете нормально худеть. Несмотря на это, есть способы улучшить качество жизни и поддерживать здоровье. Вот несколько рекомендаций: Используйте выходные для восстановления. В первые часы после смены старайтесь отойти ко сну как можно быстрее. Это поможет восполнить потерянное время и предотвратить накопление усталости. А не как обычно, после обеда ложиться спать и до вечера. Соблюдайте здоровый график сна...