🌙Что такое глубокий сон? #читаем_на_ночь Сон как состояние организма всегда привлекал ученых. Его исследовали во всех проявления. И вот что узнали. 20% приходится на быстрый сон. И 80% – на медленный, который состоит из 4 этапов. Как только Вы засыпаете, начинается волшебство медленного сна: 1️⃣ Дремота Сознание затуманено, организм погружается в сон. Могут приходить видения, но грань с реальностью очень тонкая: любой звук прогоняет дремоту. А еще в этой стадии происходят мышечные «подергивания», когда мозг проверяет свою власть над засыпающим телом. 2️⃣ Поверхностный сон «Ворота» в крепкий сон. Сердце начинает биться медленнее, температура тела снижается. 3️⃣ Умеренный (дельта-сон) Так называемое «углубление сна». Засыпаем все крепче. 4️⃣ Глубокий сон Организм полностью погружен в «другую реальность». Глаза могут двигаться под веками, рассматривая во сне окружающую обстановку. Если человека разбудить в эту фазу, он не сразу поймет, где оказался, и что от него требуется. Именно в 4 стадии Ваш организм «заряжается» как батарейка: ✅ мышцы насыщаются кровью; ✅ клетки и ткани восстанавливаются; ✅ укрепляется иммунитет. Как продлить фазу крепкого сна? В этом поможет утяжеленное одеяло Beauty Sleep. Оно умеет тепло обниматься и успокаивать. ⭐Под бережным давлением одеяла Вы чувствуете, как приходит сладкий сон. Так приятно, как будто мама, нежно обнимая, укладывает спать в теплую постель. Как в детстве. Cпите крепко 😴