Когда на лекции для фитнес-тренеров я говорила "диафрагма", лица скучнели. Будто б я сказала 🤔"селезенка", например. Не тревожьтесь, умницы тренеры, это было давно и не про вас. Итак, диафрагма - скелетная мышца, такая же по составу и свойствам, как любая другая скелетная мышца, мышца живота, например. Диафрагма - главная дыхательная мышца, ее функция вдох. На вдохе диафрагма сокращается и опускается, грудная полость увеличивается. На выдохе расслабляется и в виде купола поднимается вверх, увеличивается брюшная полоть...

Ее величество диафрагма - главная дыхательная мышца. Она совершает основную работу при дыхании, ну или должна совершать...  ▫️Диафрагма - это куполообразная мышца, которая разделяет грудную и брюшную полости  ▫️Диафрагма крепится к нижней апертуре грудной клетки (мечевидный отросток, реберная дуга, поясничные позвонки). Купол диафрагмы находится на уровне 4 и 5 грудного позвонка. Ножки диафрагмы вплетаются в переднюю продольную связку позвоночника на уровне 4 или 5 поясничного позвонка ▫️Вершина купола - сухожильный центр диафрагмы, который крепится к перикарду...