Всем привет)) Спортивной тренировкой называется систематическое выполнение физических упражнений в течение какого-то времени в целях повышения работоспособности на определённом уровне, и на этой основе достижение результатов в том или ином виде спорта. Спортивная тренировка основывается на принципах всесторонности, постепенности, доступности, повторности, систематичности, индивидуализации и сознательности. Принцип всесторонности; Предусматривает рост интеллектуального уровня спортсмена, его психологических и физических качеств...

Важность физических упражнений: Исчерпывающее руководство по преимуществам физической активности Физические упражнения - важный аспект здорового образа жизни, обеспечивающий многочисленные преимущества для физического и психического здоровья. Регулярная физическая активность может помочь улучшить общее состояние здоровья, повысить уровень энергии и снизить риск развития хронических заболеваний. Независимо от того, начинающий вы или опытный спортсмен, существует множество преимуществ физических упражнений, которые могут улучшить качество вашей жизни...