В этой статье мы рассмотрим вопрос о том, как с нуля научиться плавать взрослому человеку – как держаться на воде и плыть, каким стилем лучше начинать занятия и какие упражнения для этого будет нужно выполнять. Где учиться? Бассейн – оптимальное место для начала занятий Деревенские методы а-ля «посадил в лодку, выплыл на середину озера, кинул в водоём – плыви» абсолютно недопустимы. Результата может и не быть, а психическая травма – вполне. Для тренировок лучше выбирать неглубокий водоём, в котором можно встать так, чтобы голова и плечи находились над водой. Это создаёт чувство защищённости начинающему, он меньше беспокоится о том, что может утонуть...

Вода покрывает 71% поверхности земли. Каждое лето мы идем на озеро, море, к океану... Иногда обидно наблюдать, что Ваши друзья плещутся в воде как рыбы, а Вы не умеете... Пора это исправить! В этой статье мы расскажем как научиться плавать в короткий срок, поехали! Часть вторая. Плывем на животе. В предыдущей части серии мы научились преодолевать страх и плыть на спине. Пора научиться плыть на животе! Этот стиль в профессиональном плавании называется брасс. В простонародье его называют "Лягушкой"...