Меня могут спросить: «Предположим, что руки не важны в плавании и не являются главными движителями в воде. Какова же тогда их роль?» Не беспокойтесь, я не сторонник плавания без рук, но поскольку руки отвечают всего за 10 % эффективности плавания, то оставлю дискуссию об их важности напоследок. Я много раз повторял, что плавать просто, но вот научить плавать— сложно. И частично из-за того, что все инструкции по обучению плаванию — это просто куча рекомендаций без выделения приоритетов и стадий...

Брасс - это абсолютно уникальный способ, не имеющий аналогов с другими способами плавания. И действительно, при всей своей индивидуальности, три способа имеют ряд схожих черт. Это и вытянутое положение носка, и гребок вдоль тела. Способ Брасс, имеет все противоположные элементы плавания. Главной особенностью способа, является неподвижное продвижение тела после каждого цикла движений. В каждый цикл способа входит один гребок руками, один вдох и одно отталкивание ногами. Положение тела. Данная фаза называется Скольжением...