🥱КОГДА ДОЛГИЙ СОН - ПОВОД БИТЬ ТРЕВОГУ?  🛌 То, что долгий крепкий сон - это признак здоровья как душевного, так и телесного, давно известно и не требует дополнительных доказательств. Действительно, здоровый сон - это и снижение сердечно-сосудистых рисков, и эмоциональная стабильность, и полноценное восстановление. ❓Но всегда ли это так?    🔍Ответ даёт свежее исследование специалистов Эдинбургского университета. Они проанализировали данные 422 участников двух данные двух проспективных когортных исследований инсульта, проведённых в Шотландии и Гонконге...

Многие из нас обожают поспать подольше. Также замечено, что недосып во многих случаях делает человека похожим на зомби, вялым, безынициативным, а иногда и раздражительным. Те, кому не удается хорошо выспаться в силу различных причин, завидуют тем, кто может себе позволить поспать лишний часок...