Часто неправильный режим и ранний подъем на работу вынуждают вас отсыпаться на выходных за всю неделю. Помните своё состояние при подъёме? Зачастую ломит все тело, чувствуется разбитость и нежелание вылазить из кроватки весь день. Учёные выяснили, что долгий сон и пересып могут привести к ужасным последствиям для здоровья. Тема сна достаточно волнующая и поэтому активно изучалась учеными во всем мире. Я поделюсь с вами некоторыми результатами интересных исследований: Долгий сон увеличивает риск смертности...

Многие из нас обожают поспать подольше. Также замечено, что недосып во многих случаях делает человека похожим на зомби, вялым, безынициативным, а иногда и раздражительным. Те, кому не удается хорошо выспаться в силу различных причин, завидуют тем, кто может себе позволить поспать лишний часок...