154,6 тыс читали · 3 года назад
Диета 8/16 – рекордная потеря веса по плану без строгих ограничений
Впереди лето, пляж… Все понимают, что неплохо было бы похудеть, и, попивая кофе с круассанам, начинают подбирать под себя диету. Способов избавиться от надоедливых лишних килограммов много, но подходящих мало – все они требуют неимоверных усилий и ограничений. Но, прежде чем отложить очередное похудение до следующего понедельника, прислушайтесь к советам Joy-pup. Появилась новая диета 16 8. Это способ похудения для самых ленивых и любящих себя женщин. Есть можно все, порции взвешивать не надо, калории тоже можно не считать...
141 читали · 1 год назад
Еда по часам? Главный диетолог Москвы о модном способе похудения
Вслед за знаменитостями, сбросившими вес, обычные люди тоже увлекаются диетой под названием интервальное голодание. Полезен ли такой способ похудеть, который сейчас набрал популярность? Об интервальном голодании много говорят и пишут. Правило простое: 8 часов ешь, 16 — обходишься без питания. Данный метод зачастую представляют не только как эффективное и абсолютно безопасное средство для коррекции массы тела, но и панацеей от всех болезней. Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова предостерегает:...