Впереди лето, пляж… Все понимают, что неплохо было бы похудеть, и, попивая кофе с круассанам, начинают подбирать под себя диету. Способов избавиться от надоедливых лишних килограммов много, но подходящих мало – все они требуют неимоверных усилий и ограничений. Но, прежде чем отложить очередное похудение до следующего понедельника, прислушайтесь к советам Joy-pup. Появилась новая диета 16 8. Это способ похудения для самых ленивых и любящих себя женщин. Есть можно все, порции взвешивать не надо, калории тоже можно не считать...

Диета 16-8 как таковой диетой не является, это такой своеобразный метод питания, который позволит вам без особых ограничений естественным образом избавиться от лишнего веса. Этот метод состоит в том, чтобы принимать пищу в течение 8 часов и голодать в течение 16 часов. Если вы думаете, что это не выполнимо и опасно, то заметьте, что в эти 16 часов будет входить также сон, когда вы не принимаете пищу, поэтому выдержать такой режим будет не так уж сложно. Как же выполнять эту диету? Эта диета не имеет...