Человек, переживающий депрессию, делает это по-своему. Некоторые испытывают смесь грусти, гнева и уныния. Другие воспринимают только пустоту и полное отсутствие эмоций. Одна вещь, которую необходимо понять в отношении депрессии, заключается в том, что немногие заболевания могут быть более сложными и многогранными. У одних людей проявляются явные симптомы, другие, в свою очередь, носят их невидимыми месяцами или даже годами. Это влияет на сон, концентрацию, память, движения и даже речевые навыки человека...
Ничего не чувствовать — нормально! «Что вы чувствуете сейчас? Что ощущаете в теле?» Как гештальт-терапевт я исследую чувства, телесные импульсы, что происходит с клиентом в моменте. Часто вопросы о чувствах погружают клиентов в стыд, смущение, раздражение и даже злость.
«Не знаю, что чувствую!» — так звучит проблема отсутствия или слабого контакта с телом. «Замороженные чувства» мешают нам устанавливать глубокие отношения с другими людьми, понимать свои желания и потребности.
Они требуют сильных...