Я — человек, который чувствует других телесно и эмоционально. Я живу с открытым сердцем — и одновременно с высокой уязвимостью. Этот дар кажется мне и благословением, и испытанием. Чтобы научиться жить с ним, мне пришлось проделать большую внутреннюю работу. ⠀ 🔍 Знаете, как я живу? 1. Я часто чувствую "не своё": Тревоги, напряжения, боли, слёзы, сомнения, раздражение… Я могу просто войти в комнату — и мгновенно подхватить чужое состояние. Это не мысли — это тело: сжимаются челюсти, сдавливает сердце, дрожат ноги...

Наше тело всегда дает нам те или иные отклики. Проблема в том, что с детства мы отключаем его, чтобы нам было проще переносить сложные чувства. Особенно, если в семье практиковались телесные наказания, то ребёнок принимает решение отстраниться от чувствования своего тела. Вырастая, он продолжает жить не имея контакта с собственным телом и не осознавая этого. Хорошая новость в том, что тело можно включить в любом возрасте, делая практику, которую размещу в конце этой статьи. Как только мы вступаем в коммуникацию с другим человеком, мы начинаем чувствовать резонанс...