Профайлинг: как вычислить опасного преступника и узнать лжеца? Татьяна Неверова
Как называются части ноги
Нога человека состоит из нескольких основных частей: Также, существуют следующие термины:
Как правильно делать жим ногами: техника, постановка ног, советы эксперта
В отличие от приседаний со штангой, это упражнение позволяет снизить нагрузку на позвоночник — его можно выполнять даже с некоторыми ограничениями по здоровью Что такое жим ногами, как его правильно делать и чем заменить в домашних условиях. Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Эксперты в этом материале: Илья Франк, мастер-тренер XFIT, автор видео в этой статье Данил Горлов, врач по лечебной физкультуре Национального центра спортивной медицины ФМБА России Жим ногами — это базовое упражнение, которое выполняют на специальном тренажере...