Когда я пыталась связать свои самые первые носки (ох как давно это было, у меня не то, что не было компьютера, а я считала его наличие чем-то сверхъестественным, уделом избранных) я пользовалась доступными тогда средствами - журналами и книгами, добытыми у родственников или подруг. Тогда в одном из журналов я встретила слово "паголенок". Мол "вяжите паголенок нужной длины". Тогда я была в ступоре. Что такое этот паголенок и какая длина у него нужная? Это было тогда, как любит говорить один мой друг, "в прошлом веке"...

Вы замечали, как некоторые люди после сорока начинают двигаться осторожнее? Спускаются по лестнице, держась за перила. Встают со стула с характерным звуком. Морщатся, когда нужно присесть на корточки. И самое интересное – многие считают это нормальным процессом старения. Мол, колени изнашиваются, это неизбежно. Но так ли это на самом деле? Давайте поговорим откровенно. Если вам за сорок и ваши колени еще в порядке – поздравляю. Но это не значит, что можно расслабиться. Если же вы уже чувствуете дискомфорт, хруст или боль – эта статья для вас...