Шея – одна из самых уязвимых частей тела. В ней есть очень маленькие и наименее прочные позвонки по сравнению с теми, что находятся в других отделах позвоночника. Мы много уделяем внимания тренировкам больших мышечных групп, таких как ноги, ягодицы, спина, руки, но часто забываем про мышцы шеи, и она остается худой и слабой. Сегодня вы узнаете, как накачать шею в домашних условиях. Шейный отдел позвоночника требует стабильности, чтобы позвонки были на месте и не хлябали в разные стороны, поэтому важно тренировать мышцы шеи с осторожностью...

Лимфатические сосуды головы и шеи собираются в правый и левый яремные лимфатические стволы (trunci jugulares dexter et sinister). Truncus jugularis dexter впадает в правый лимфатический проток (ductus lymphaticus dexter), впадающий в правый венозный угол (место слияния v. jugularis interna dextra и v. subclavia dextra). Тruncus jugularis sinister впадает в грудной лимфатический проток (ductus thoracicus), впадающий в левый венозный угол (место слияния v. jugularis interna sinistra и v. subclavia sinistra)...