В чем секрет спокойствия и сосредоточенности буддийских монахов? Ответить на этот вопрос непросто. Так почему же буддийские монахи всегда чувствуют себя умиротворенными и счастливыми? Как они это делают? Может они знают какой-то секрет, которого не знаем мы? Впрочем, да! Они знают то, о чем мы не  знаем. А если знаем, то не придаем этому значения. На протяжении тысячелетий буддийская философия была сосредоточена исключительно на том, как уменьшить человеческие страдания и удерживать ум сосредоточенным на настоящем моменте...