Мучные и сладкие продукты могут быть вредны для здоровья, если употреблять их в больших количествах. Вот три шага, которые могут помочь перестать есть мучное и сладкое: 1. Замените мучные и сладкие продукты на более полезные альтернативы. Например, вместо булочек и печенья можно есть фрукты и овощи. Вместо сладких газированных напитков можно пить воду, чай или натуральные соки. Также можно выбирать здоровые перекусы, например, орехи, ягоды, зерновые хлопья. 2. Ограничьте свой доступ к мучным и сладким продуктам...

Сколько мучного можно есть? Когда у человека проблемы с лишним весом, тогда он начинает судорожно что делать, особенно когда нет особого времени, чтобы ходить в спортзал или к диетологу. К сожалению, мучное не считается самым полезным продуктом питания, и все диетологи мира твердят об этом. Однако, когда дело доходит до выбора хлеба, который мы едим каждый день, то нам стоит подумать дважды, прежде чем покупать хлеб в супермаркете. В состав любого хлеба обязательно входят дрожжи, они считаются опасными для человека...