Дорогие друзья! Давно у нас не было больших текстов-инструкций. Однако, такие статьи очень важны – они дают обзорную карту дальнейшего пути, которую каждый может применить к себе. Меня зовут Данила Григорьев, и в этой статье я покажу путь саморазвития, духовности и просветления через призму древних техник. Я опишу основные концепции духовности с позиции индуизма и буддизма, опишу свой личный опыт в виде отдельных комментариев к каждой позиции, и отвечу на все основные вопросы, которые могут возникнуть в процессе нашей статьи...

Мы часто уверены, что справились с прошлым. Рационально мы можем понимать и принимать многие события, но наше тело продолжает жить в режиме ожидания угрозы. В этой статье мы исследуем, как травматический опыт записывается не только в памяти, но и в телесных реакциях, и почему одного понимания часто бывает недостаточно для настоящих изменений. В предыдущих статьях цикла мы говорили о травме как о стратегии выживания нервной системы. О том, как психика перестраивает работу, когда условия становятся слишком тяжёлыми, и какие характеры, сценарии отношений и способы чувствовать при этом формируются...