Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Чрезмерная сонливость, когда человек спит практически постоянно, может быть симптомом серьезного заболевания, известного как гиперсомния. Это состояние характеризуется патологической потребностью во сне, которая значительно превышает норму. В отличие от обычной усталости или недосыпа, гиперсомния не проходит даже после длительного отдыха, и человек продолжает чувствовать сонливость в течение дня. Гиперсомния может быть первичной или вторичной, то есть вызванной другими заболеваниями или состояниями...

Качественный сон — один из ключевых факторов, прямо влияющих на здоровье человека. Почему сон так важен для организма и сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя хорошо, разбираемся вместе с Александром Казаченко, кардиологом, сомнологом, психотерапевтом, к. м. н. Сложно найти человека, который бы не сталкивался с недосыпом. Согласно различным опросам, как минимум, половина россиян регулярно не высыпается. При этом другие исследования показывают, что нехватка сна негативно сказывается буквально на всех функциях и системах организма...