Для организма крайне важен качественный сон. Это влияет на психологическое и физическое состояние человека. Во время сна происходит восстановление всех функций организма, выводятся токсины, усиленно работает подсознание, усваивается информация полученная за день. Этот процесс важен также как дыхание и приём пищи. В условиях ускоренного темпа жизни люди не придают должного значения сну. Это связано с сильной загруженностью, проблемами с засыпанием, повышенной тревожностью, приводящая к бессоннице...