Для организма крайне важен качественный сон. Это влияет на психологическое и физическое состояние человека. Во время сна происходит восстановление всех функций организма, выводятся токсины, усиленно работает подсознание, усваивается информация полученная за день. Этот процесс важен также как дыхание и приём пищи. В условиях ускоренного темпа жизни люди не придают должного значения сну. Это связано с сильной загруженностью, проблемами с засыпанием, повышенной тревожностью, приводящая к бессоннице...

Феномен сна до сих пор мало изучен. Исследователи много знают о характеристиках фаз, механизмах засыпания, но так и не продвинулись в вопросах о том, почему одни видят сны, а другие нет, что происходит, пока человек спит, и отчего появляются страхи, связанные с этим состоянием. Сомнифобия — не самый распространенный вид расстройства, но она ощутимо мешает индивиду, приводит к проблемам со здоровьем. Об этом подробнее расскажут наши эксперты. Признаки сомнифобии Человеку свойственно пугаться неизвестного или того, что несет явно угрожающий посыл...