Привет, друзья! Сегодня речь пойдет о, возможно, банальной теме, но есть еще и те, кто не понимает некоторых тонкостей в тренировках, а именно об использовании кистевых бинтов на тренировках, некоторые их даже мотать правильно не умеют. Пишу, основываясь на личном опыте, поэтому имеете полное право не соглашаться со мной. Начнем, пожалуй, с этого. На фото я показал. Слева неправильно, справа правильно. Думаю, что без объяснений итак все понятно. На то они и называются кистевыми бинтами, что наматывать...

Наверное, вы видели цветные ленты, которые профессиональные спортсмены клеят на тело. Зачем нужны эти ленты, что такое кинезиотейпинг, как он поможет спортсмену-новичку. Методика с использованием липких цветных ленточек называется кинезиотейпинг, его используют как профессиональные спортсмены, так и любители. Эти ленточки называются тейпами, спортсмены используют их вовсе не для красоты. Тейпы выполняют функцию поддержки суставов и улучшения кровообращения, с ними физические нагрузки переносятся проще и не приносят боли...