Человек часто задумывается о пределе собственных возможностей, когда испытывает физические, умственные или психологические нагрузки. Спортсмены, живущие под девизом «Быстрее! Выше! Сильнее!», стремятся превзойти самих себя и показать свой лучший результат. Многие легкоатлеты и любители активного образа жизни задаются вопросом, как увеличить скорость бега. На самом деле для этого необходимо 2 вещи – готовность к систематическим тренировкам и конкретная мотивирующая цель. От чего зависит скорость бега Скорость бега определяется врожденными факторами и кардинально изменить ее невозможно...

Привет, друзья! Сегодня мы хотим поговорить о том, почему скорость и ловкость так важны в футболе, и предложить несколько упражнений, которые помогут развить эти качества. Во-первых, скорость и ловкость - это необходимые качества для каждого футболиста. Быстрые и ловкие игроки могут обходить соперников, перехватывать мяч и создавать больше возможностей для команды забивать голы. Эти качества могут быть еще более важными на низких уровнях, где игроки еще не достигли полной технической зрелости и могут особенно зависеть от своих физических предпосылок...