Доброго времени суток, дорогие читатели! 2 км дистанция, которую относят к средним беговым дистанциям, однако, чтобы пробежать ее хорошо, необходимо бежать достаточно быстро. Скорость прохождения дистанции...

В основе бега лежат взаимосвязанные координированные, постоянно повторяющиеся движения. Базовым элементом этого циклического движения является шаг. Оттолкнувшись от грунта одной ногой, бегун некоторое расстояние преодолевает по воздуху до момента постановки ноги на грунт. Эти периодически повторяющиеся опорные и безопорные положения дали основание называть бег циклическим видом спорта. В переводе с греческого «цикл» — это круг, колесо, кругооборот. Под циклом в беге следует понимать всю совокупность...