A4
Канал называется А4, почему так? Тебе нужно зайти на него, посмотреть пару видео и тогда ты поймешь в чем дело!) На канале ты сможешь найти интересного парня, который всегда расскажет тебе что-нибудь интересное, рассмешит и просто поднимет настроение. Подписывайся и становись БУМАЖНЫМ!
Канал · 232,1 тыс
32:04
A4
Кто Последний Перестанет ИДТИ ПРЯМО Челлендж !
3504 · 3 дня назад
25:13
A4
ГОЛОВОЛОМКА в Реальной Жизни ! *ЭМОЦИИ Контролируют Жизнь Влада А4*
3624 · 3 дня назад
31:29
A4
Кто Последний Покинет ЯМУ Челлендж ! *100 ПОДПИСЧИКОВ*
1353 · 3 дня назад
Георгий Малеев / тренер по бегу
1282 читали · 2 года назад
Виды дистанций и их названия
Я являюсь ультрамафонцем, но кто же это и сколько нужно для этого пробежать?!?!? Очень часто от новичков в беге я слышу, тренер мне нужно подготовиться к марафону на работе, через месяц бежать. Конечно у меня были такие случаи, но это очень опасно. А потом оказывается, что им нужно пробежать всего 3-5-10 км, а не марафон. Чтобы быть готовым, давайте изучим основные названия в дисциплине бег: ⠀ ▪️СПРИНТ 60м, 100м, 200м, 400м. ▪️Средние дистанции - 800м, 1000м, 1500м, 1 миля (1,600 км), 2000м, 3000м...