8 из 10 пациентов с диагнозом рак игнорируют первые симптомы болезни, списывая их на усталость, стресс или возраст. Представьте, у человека внезапно начался кашель, который не проходит. Или появилась странная усталость, которая не связана с нагрузкой. Первая мысль – со мной всё в порядке, это мелочь, но так ли это на самом деле? Мы привыкли думать о раке только в контексте увеличенных лимфоузлов и стремительной потери веса. И это опасное заблуждение. Не проходящий кашель. Как долго нужно кашлять,...

Последние 2 года стали для многих источником огромного стресса, так как беспокойство о здоровье, финансах и благополучии близких находится на очень высоком уровне. А ведь хронический стресс, может быть опасен для нашего организма. Выделяющийся кортизол вызывает воспалительную реакцию, которая приводит потом к хроническому воспалению и повышению восприимчивости к провоспалительным состояниям, еще больше усугубляя ситуацию. Активация симпатической нервной системы с ее «сражайся или беги» также влияет на выработку гормонов, пищеварение, восстановление мышц, фертильность...