Как навести порядок в голове? Психолог: Анна Кирьянова
Как навести порядок в голове (на столе и в шкафу) с помощью ИИ
💌 Если тебе нравится идея расхламления с юмором, вдохновением и нейросетями — добро пожаловать в мой Telegram-канал «Кастрюля нейросоветов».
Там мы разбираем не только гардероб, но и тараканов в голове. По-женски, с кайфом и без шансов снова захламиться. У меня была классическая картина боевого хаоса: И вот в один прекрасный вторник я подумала:
«Может, ИИ знает, как навести порядок не только в Excel, но и в моей жизни?»
Иии… он знал. Я просто написала:
«Придумай мне план наведения порядка: мягко, по-женски, без истерик...
Как навести порядок в голове через порядок в доме
Мы часто ищем спокойствие внутри себя: читаем книги по психологии, слушаем лекции, пробуем медитации. Но есть простой и куда более земной путь, который многие недооценивают — навести порядок вокруг себя. Дом и пространство, в котором мы живём, напрямую влияют на состояние ума. И если на полках хаос, то и мысли путаются. Если вещи лежат без места, то и внутри мы ощущаем тревогу и неопределённость. Дом — это отражение нашей головы. Замечал, как тяжело думать о будущем, когда в комнате гора немытой посуды, а на столе хаотично разбросаны бумаги, провода и кружки? Казалось бы, это мелочи...