Говорят, что легендарный иллюзионист Гарри Гудини мог провести под водой 3 минуты. Спустя 100 лет после его фокусов находятся люди, способные удивить нас гораздо больше. Превозмочь себя Фридайвинг — это интеллектуальная игра с самим собой. Если вы сможете быть сильнее, чем ваш мозг, то преуспеете. Шобат начал заниматься фридайвингом в возрасте 48 лет и готовился к этому рекорду более трех лет, проводя тренировки 6 дней в неделю. Но Шобат установил рекорд в статической задержке дыхания, и перед этим он дышал чистым кислородом из баллона...

Умение правильно дышать не только помогает пловцам ставить новые мировые рекорды, но и способствует укреплению здоровья, нормализации важных процессов в организме и обретению долголетия. Основой в этом вопросе является задержка дыхания — незаменимая практика у последователей йоги для обретения гармонии и необходимость для развития выносливости у спортсменов. В данном материале РИА Новости мы расскажем о пользе данной техники для человека, почему важно задерживать дыхание именно на выдохе, а также выясним основные секреты, которые помогают фридайверам увеличивать время апноэ под водой...