Когда мы заботимся о близком человеке, часто забываем о собственных потребностях или откладываем их на потом. Однако важно находить время для себя, ведь полноценный уход за подопечным требует сил. Основные составляющие заботы о себе включают – это правильное питание, отдых, физическая активность и эмоциональная разгрузка. Попробуйте организовать свое время так, чтобы разгрузить график, делегировать обязанности семье или друзьям. Также не пренебрегайте социальными услугами, доступными в вашем городе...

Забота о близких и любимых – это одна из ключевых составляющих счастья и удовлетворенности жизнью. Но как правильно заботиться о друг друге, чтобы не только не навредить, но и стать поддержкой и источником радости для своих близких? В этой статье мы обсудим несколько принципов заботы о близких, которые помогут сохранить крепкие отношения и укрепить чувство близости и доверия. 1.Слушайте с открытым сердцем Когда ваш близкий человек говорит вам о своих проблемах или о чем-то, что его волнует, слушайте его с полным вниманием и сочувствием...