Наш мозг - это непрерывная машина предсказаний, всегда настроенная на поиск угроз. В древности эта функция спасала жизни: шелест в кустах мог означать приближение хищника, и страх был оправдан. Сегодня же «угроза» может быть не более чем сообщение от начальника: «Зайди ко мне». Однако мозг реагирует на это как на смертельную опасность, готовя нас к борьбе или бегству. Этот механизм, некогда спасавший жизни, теперь способен лишить нас спокойствия при необходимости просто обсудить отчет. Первый способ справиться с этим - научитесь отличать «сигнальные флажки» от реальной угрозы...