Введение: Мой личный забег на кофеине и выгорании Было время, когда я искренне считал сон украденным у жизни временем. Мой идеальный день, как мне казалось, длился 20 часов. Четыре — на сон, остальное — на гонку. Гонку за дедлайнами, проектами, хобби и, как ни парадоксально, за уставшим отдыхом. Я пил кофе литрами, а к пятнице чувствовал себя как выжатый лимон, которого хватит разве что на сериал и доставку пиццы. Всё изменилось, когда я чуть не провалил важный проект из-за собственной невнимательности, вызванной хроническим недосыпом...