А сейчас я расскажу вам, как быстро заснуть и хорошо выспаться за 6 часов. Первое что вы должны понять, что сон это не просто период когда вы лежите в бессознательном состоянии. Во время сна происходит восстановление и очищение, оздоровление вашего организма! По сути, засыпая, вы ложитесь в омолаживающую камеру в которой тело ремонтируется и исцеляется. Но если вы не создаёте нужных условий, то организм плохо восстановится, а значит в течение дня вы будете чувствовать себя разбитым и вам придется искусственно себя мотивировать...

Конец года — суровое время для любого человека. Но для меня — особенно. я работаю в типографии, а это значит, что с сентября жизнь превращается в бесконечный горящий дедлайн. Потому что заказывать новогодние открытки, календари и ежедневники начинают уже тогда, а в ноябре и декабре наша компания просто тонет в ворохе заказов. Я знаю, что впереди меня ждут бесчисленные дедлайны, много работы и почти никакой свободного времени. Я начинаю готовиться заранее. Составляю список дел на каждый день, чтобы ничего не забыть...